【背が伸びる方法マニュアル】実際買ってやってみました
私がネットで買ったマニュアル
「身長アップ↑モデル伸長法」
という本について記してきましたが、良かった点をまとめれば、
・背が伸びる理由、方法が明確でわかりやすい
・やるべきことは簡単
・短足にも効果があった（多分、胴長にも効果があると思います）
という感じでしょうか。
勿論、大体2ヶ月〜3ヶ月程度で身長が7センチ伸びたことが結果的に一番よかったのは言うまでもありません。
そう考えれば、マニュアルを買って良かったとは思うのですが、逆に悪い点もあるので、一応書いときますね。
マイナス点1 そんなに短期では背は伸びない
販売ページを見ていると1ヵ月で5センチ伸びたとか、あっという間に背が伸びた！とかいろいろ書いてありますが、
私の場合は、伸びたと実感するまでに大体2ヶ月かかりました。
そこからグッと伸びて一気に5センチ近く伸びましたが、少なくとも1ヵ月程度では効果は感じなかったので、それは一応書いておきますね。
多分、相当、個人差があるんだと思います。
マイナス点2 大変ではないが努力は必要
この背を伸ばす方法は、どこぞの器具のように、ただ手と足を無理やり引っ張って骨を伸ばすような方法ではありません笑。
背を伸ばすためにはどこの骨をどうやって成長させるのか？という原理に則って、やるべきことをやらないと背は伸びません。
そう考えれば、エクササイズやストレッチをサボっちゃう人には多分向いてないと思います。
（エクササイズやストレッチは1日15分程度です）
以上2点、マイナス点をまとめると
・そんな短期では背は伸びない
・大変ではないけど努力は必要
どちらも本当に背が伸びるなら、それほどたいしたことではないと思いますが、気になる人もいると思うので、記しておきました。
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