自分でできる背が高くなるマニュアル本を買って試しました

ネットで見つけた背が高くなるマニュアルを買ってみたんですけど、早速、ダウンロード先が届いたのでダウンロードして読んでみました。

書ける範囲で目次を書いておくと、

・身長アップの仕組みとは？
・身長にプラスになる運動とは？
・マイナスになる運動とは？
・身長アップ体操
・寝る前のエクササイズ
・姿勢について
・歩き方
・モデルスタイルを作るには？
・背を伸ばすための食事

（著作権上、あまり記せないのでだいぶ編集、割愛しています）

なぜ背が伸びないのか？大人でも伸びるのか？ということに始まって、体操、エクササイズ、姿勢、そういった基本的なところに触れて、具体的な身長の伸ばし方に入っていくと言う流れです。

結論から言えば、私の場合は大体2ヶ月から3ヶ月前後で、１６１センチだったのが、１６８センチぐらいになりました。

販売ページには２センチから７センチぐらいなら伸びると書かれていましたので、私の場合はめいっぱい伸びた感じでしょうか。

勿論、誰が見ても明らかに伸びたので買って良かったと思いますが、あくまでも私の場合です。

当然、個人差があるでしょうから、ここでマニュアルの良かった点、悪かった点を詳しく書いておきたいと思います。

この背が伸びる秘訣、仕組みと言うのは非常に簡単で、

・必要な骨を伸ばす
・そのために必要なことをいくつか実践

という流れになっています。

身長を伸ばす上で重要な、ある伸びる骨を伸ばしていくためにはどうしたらいいのか？ということが書いてあるマニュアルということです。

実際やることは簡単で、ある骨を伸ばすために

・体操
・ある特殊なエクササイズ
・背が伸びる骨にマイナスなことはしない
・食事

こういった点になります。

勿論、実現不可能なエクササイズや体操、食事療法ではなく、誰でも苦なく続けられるような内容になっています。

元々私は学生時代から１６０センチ前半と背が低く、背の順でも前から5番以内に入っていました。

そしてそれと同じぐらいの悩みだったのが短足です。

友達に足が短い、足が短いとバカにされたのは、いい思い出とは言えないぐらい自分にとっては悩みでした。

それが背が伸びることによって、目立たなくなったので、これは思わぬ副作用でした。

以上、

いいと思った点を書いてきましたが、逆にここはちょっと、という部分もありますので、それについて記しておきたいと思います。

背が高くなる